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活出最樂觀的自己
活出最樂觀的自己
作者:馬丁·塞利格曼
閱讀所需:2天零2小時
主角配角:不好的事,ABC,習得性無助,很多時候,偶爾或很少
小說時代:現代
作品長度:中篇
更新時間:2020-07-02 15:05:53

火爆新書《活出最樂觀的自己》是馬丁·塞利格曼最新寫的一本機甲、老師、系統流風格的小說,主角習得性無助,很多時候,不好的事,內容主要講述:《活出最樂觀的自己》

改變悲觀人生的心理學課,提升幸福感必讀作品,積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作,全球暢銷30年,銷量達到200萬冊,豆瓣評分8.3,上千條讀者評論,央視《讀書》欄目連續五天力薦。

作者:馬丁·塞利格曼

內容簡介:

如果你是商人,你需要樂觀,渡過金融危機的猛烈衝擊。如果你是職場人士,你需要樂觀,扛過每一個難關和挑戰。如果你是家長,你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生,你需要樂觀,以應對學業的壓力。如果你是運動員,你需要樂觀,抓住最後1秒的勝利機會。

顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的,而哪些方面卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

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